Отсель вывод ... надо просто ПЛАВНО нажимать на клавишу выключателя, при включении ... гасить его можно и резко ... да.
Главное чтобы на пути следования тока,"фаза" выключатель ,патрон лампы ,лампа,"ноль",были хорошие не подгоревшие контакты и надежное срабатывание выключателя .
И тогда хоть плавно ,хоть медленно,хоть прерывисто ,хоть мультибыстро,вероятность перегорания снизится в половину...
Переходные процессы в линейных электрических цепях