Имейте ввиду, что лампы на 220В сильнее греются. Поэтому, если между потолком и пластиком потолка (простите за тавтологию) маленькое расстояние (или не возможно обеспечить хороший отвод тепла по другим причинам), то лампы будут часто перегорать. А так как лампы всё равно будут перегорать, то чтобы они это делали реже, нужно ставить блок защиты ламп. Но у вас уже нет технологической возможности его установить. Поэтому наиболее оптимальным вариантом будет установка светодиодных или компактным люминесцентных (т.н. "энергосберегающих") ламп. Этим вы решите сразу все проблемы. Кстати такие лампы намного проще найти именно с цоколем GU5.3, чем с GU10.